- Accompagnement alimentaire en Gironde -
Accompagnement complet à domicile
- Accompagnement Alimentaire complet -
Coaching et atelier a domicile
Reprenez le contrôle de votre quotidien avec un accompagnement alimentaire sur mesure, pour vous directement chez vous. Je vous aide à organiser votre routine familiale, à retrouver du temps, et à simplifier vos habitudes tout en faisant adhérer votre conjoint.e, vos enfants. Grâce à des temps consacrés aussi à la pratique (cuisine et inspiration de recettes), nous mettons en place une organisation durable, saine et adaptée aux besoins de VOTRE foyer.
Mon approche est individualisée puisque nous sommes tous des êtres uniques donc différents, avec des besoins différents. Ces besoins peuvent être influencés par la taille, le poids, l’activité physique, l’âge mais aussi varier d’un jour sur l’autre en fonction des émotions, du sommeil, du climat, du cycle hormonal, du nombre de personne composant le foyer, etc.
Je n’adopte pas de dogme précis, je ne suis pas pour les protocoles et les cases. Ensemble nous allons tester et ajuster selon vos ressentis. L’essentiel est de revenir à l’écoute de vos sens, comprendre, équilibrer pour trouver votre équilibre.
Les bénéfices de l’accompagnement alimentaire
Réduction de la charge mentale, organisation et apaisement
un mieux être global
Pourquoi améliorer l’hygiène de vie globale de mon foyer
Je suis nouveau parent, ma charge mentale est conséquente mais transmettre des bases alimentaires saines à mon foyer est important pour moi.
Je suis soucieux de mon hygiène de vie mais j’ai un rythme de vie effréné, je n’ai pas le temps de passer 1h en cuisine le soir, comment m’organiser ?
Je sens que ma relation à l’alimentation n’est pas saine. Je mange mes émotions. Je ne sais pas comment m’y prendre pour revoir mes placards et démarrer un transition alimentaire.
Je suis fatigué, épuisé moralement et physiquement dès le réveil. Je manque de vitalité.
Nous ne faisons que tomber malade.
Je me sens stressé, anxieux, j’ai du mal à clarifier mes idées, j’ai besoin d’apaisement mental.
J’ai un enfant avec des troubles du comportement, je dois revoir notre alimentation.
tarifs
Accompagnement alimentaire complet à domicile - 640€
Sur la période de votre choix*, je vous accompagne à votre domicile pour trouver l’alimentation qui vous convient et qui est possible pour votre foyer. J’étudie votre besoin, vos problématiques, ensemble nous établissons un plan “possible” pour vous, nous revoyons vos placards, nous cuisinons des recettes faciles et transposables dans le quotidien.
*En fonction de vos disponibilités et le temps qu’il est possible pour vous de consacrer à ce suivi, l’accompagnement peut prendre 3 mois comme 8 mois.
L’accompagnement alimentaire comprend :
Un appel découverte d’environ 15’ - je prends contact avec vous et écoute votre besoin.
Entre cet appel et notre 1er RDV je vous demande de remplir un questionnaire qui me permet d’être dès notre première entrevue dans le concret.
3 séances d’environ 1 heure pour avancer pas à pas vers votre objectif.
2 séances à votre domicile : une consacrée à votre organisation et vos placards + un atelier de cuisine chez vous pour vous.
Un book de méthode et recettes.
A l’issu de la période, nous faisons un dernier point téléphonique.
Une disponibilité par message illimitée pour que vous ne vous sentiez jamais seul(e) durant toute la période.
Pourquoi le faire avec moi ?
Naturopathe, passionnée de cuisine végétale, j’ai ressenti cette frustration de vouloir améliorer notre quotidien, notre alimentation, mais de ne pas arriver à le faire, par manque de temps, d’énergie et de ressource à un moment dans ma vie. J’ai traversé ces questionnements, opéré ces changements, cherché cette organisation, ressenti cette charge mentale. Aujourd’hui, grâce à mon expérience et l’ensemble des personnes que j’ai accompagné ces dernières années, j’ai les ressources pour vous aider à trouver vos clefs. Ma méthode fonctionne. Elle prend en compte l’Être dans sa globalité, sans oublier l’ensemble des contraintes qui régissent votre vie.
Déblayons ensemble cette masse de recommandation autour de la santé, celle qui vous perd et vous empêche d’avancer. En bref, faisons simple.
Mes autres accompagnements
Naturopathe en gironde
Grâce à la naturopathie, retrouvez équilibre, hygiène alimentaire et bien-être. Que ce soit pour des problèmes de peau, une fatigue chronique, du cholestérol, des soucis digestifs ou d'autres déséquilibres, identifions ensemble les causes profondes de votre dérèglement afin de trouver des solutions naturelles adaptées à VOTRE problématique.
Rééquilibrage et coaching alimentaire
Transformez votre alimentation et retrouvez une meilleure relation à la nourriture. Que vous soyez en transition alimentaire (végétarienne, sans gluten, etc…), en quête de perte de poids, ou que vous cherchiez à gérer des troubles alimentaires (TCA ou alimentation émotionnelle), je vous accompagne pas à pas.