Janvier est souvent signe de renouveau, d'élan, de nouveau souffle. Mais c'est aussi la fin d'un cycle, bien souvent chargé d'excès. Cette matinée mixée de yoga et de cuisine bienfaisante est un véritable temps pour soi. Un temps pour se concentrer sur l'éveil de l'énergie intérieure, libérer son corps et ainsi amorcer ce nouveau cycle sereinement.
Déroulement :
8h - 9h30 : Séance de Kundalini Yoga - Concentration sur l'éveil de l'énergie intérieure, amorce de ce nouveau cycle
9h30 - 10h30 : Encas - Jus, encas et temps d’échange
10h30 - 12h30 : Atelier de cuisine - 2h de cuisine végétale bienfaisante et régénérante
12h30 - 13h 30 : Déjeuner
Intervenantes
Stella Smiernow
Professeur de Kundalini Yoga, formée au Reiki d'Usui, et ouverte à différentes thérapies énergétiques holistiques, à la mémoire transgénérationnelle, mais aussi à la communication relationnelle consciente selon Jaques Salomé méthode ESPERE
Aurellie Garretti de Ferrere
Naturopathe certifiée et cheffe en cuisine végétale
informations et réservations :
www.ananditayoga.fr | 06 64 38 61 66
www.nativecameline.com | 06 21 38 04 59