Retraite "Alchimie d'Equinoxe "
Pendant cette retraite, nous vous proposons de venir
🌱 apaiser votre mental
🌱 vous reconnecter à votre corps
🌱 réveiller le vivant
🌱 vous nourrir autrement, en conscience
Au programme : cuisine vivante, pratique de yoga, rituel, bain de gong, cercle de parole, ribirthing, méditation osho, relaxation et causerie.
Vendredi :
À partir de 16h : Arrivée sur le lieu et installation dans les chambres.
17h : Temps de bienvenue & encas : présentation du groupe, des intervenantes, du séjour
18h-19h : Yoga doux : une première pratique relaxante pour respirer, se déposer et entrer dans cette parenthèse
20h : Dîner végétarien bienfaisant mais gourmand (100% maison)
Soir : Moment de rencontre convivial, au coin du feu (selon le temps !)
Samedi :
A partir de 7h30 : Tisane et café
8h15 : Yoga kundalini & respiration : pour réveiller le corps, étirer, mobiliser et respirer
11h00 : Brunch végétarien bienfaisant et gourmand (100% maison)
Après midi : Balade libre + repos (sieste, lecture, …)
16h Atelier naturo (sortir de l’hiver, les besoins du corps au printemps, une nourriture adaptée)
17h Collation légère
17h30 Yoga doux et rituel de printemps
20h Dîner végétarien, gourmand et fait maison
21h Bain de gong
Dimanche :
A partir de 7h30 : Café et tisane
8h30 : Yoga dynamique (vinyasa) & routine bien-être matinale
11h : Cercle de clôture
11h30 : Brunch gourmand et bienfaisant (100% maison)
13h-14h : Dernier temps ensemble
Une retraite pensée comme une parenthèse, pour se réenraciner, se remettre sur pied, et repartir alignée, nourrie, vivante. Pendant trois jours et deux nuits, nous vous accueillons en pension complète dans une bâtisse du XVIIIe siècle, un cadre simple et apaisant où tout est pensé pour que le corps relâche ses tensions : décor sobre et chic, feu de cheminée, silence de la campagne et bons repas préparés avec soin.
Les modalités :
📍Le lieu : Le logis du Paradis, un lieu d’exception à Criteuil-la-Magdeleine en Charente (16)
L’inscription à la retraite est validée par un acompte de 258 euros.
Cet acompte tient lieu de garantie de réservation et n’est pas remboursable.
Le solde 122€ est à verser le jour de la retraite.
Un paiement en plusieurs fois est possible, mais le solde sera à verser dans tous les cas le jour de la retraite.
Nous accueillons un petit groupe de personnes (8/10) . Vous pouvez venir seul·e, en couple ou entre amis(es) chambres partagées (2 personnes )avec salle de bain et wc pour chaque chambre double. Possibilité d'avoir une chambre individuelle avec supplément .
PENSION COMPLÈTE ET ACTIVITÉS :
Prix / personne en chambre partagée :
258 € Yoga et cuisine
+ 122€ Hébergement (Supplément chambre individuelle 90€)
Linge de lit et serviette fournis - Tapis et coussin sur place.
Ce printemps, prenez soin de votre souffle et de votre énergie.
Le reste suivra. 🌸
Avec toute notre bienveillance,
Stella et Aurellie